Blog - Somos mina

Tecnoestrés: qué es, ejemplos y consecuencias en la salud mental

5 febrero, 2026

¿Qué es el tecnoestrés? Es una enfermedad de adaptación causada por la falta crítica de habilidades para manejar las nuevas tecnologías de manera saludable. Este término revela el impacto humano…

Acontecimiento Traumático Severo: manéjalo a tiempo en tu empresa

5 febrero, 2026

¿Cómo se realiza la identificación de un ATS? Se realiza mediante la aplicación de cuestionarios para detectar a los colaboradores que han experimentado eventos dramáticos extraordinarios. La NOM-035 clasifica estos…

Curso NOM 035: Cumple con la normativa con Mina

12 enero, 2026

¿Para qué tomar un curso NOM-035? Un curso te brinda las herramientas necesarias para identificar, evaluar y controlar los factores de riesgo psicosocial en tu organización. Esto se traduce en…

¿Qué factores de riesgo psicosocial evalúa la guía de referencia III NOM-035?

12 enero, 2026

¿Cuál es la guía de referencia III de la NOM-035? Es una herramienta con cuestionarios detallados para la evaluación del entorno organizacional y la identificación de factores de riesgo psicosocial…

¿Cómo aplicar la guía de referencia 1 NOM 035?

12 enero, 2026

¿Qué es la guía de referencia 1 NOM 035? Es un cuestionario diseñado para identificar a los trabajadores que han experimentado eventos traumáticos severos relacionados con su actividad laboral, como…

Cuestionario NOM 035:

12 enero, 2026

¿Para qué es la NOM-035-STPS-2018? En México, la NOM-035-STPS-2018 busca identificar y prevenir los factores de riesgo psicosocial que pueden desencadenar problemas como el estrés crónico, el agotamiento laboral y…

¿Cómo identificar y tratar acontecimientos traumáticos severos en tu empresa?

12 enero, 2026

¿Qué es un acontecimiento traumático severo (ATS)? Es un evento relacionado con el trabajo que representa un peligro real y tangible para la integridad física de una o varias personas,…

Índice de ausentismo: tipos, costos y cálculo

12 enero, 2026

¿Qué es el índice de ausentismo? Se refiere a la ausencia de tus colaboradores en su puesto de trabajo durante la jornada laboral, ya sea por causas justificadas o no.…

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¿Cómo realizar un cálculo de ausentismo laboral correcto?

12 enero, 2026

¿Cómo realizar el cálculo de ausentismo en tu empresa? La fórmula del índice de ausentismo consiste en dividir el total de horas no trabajadas por ausencias entre el total de…

¿Cómo realizar un diagnóstico NOM-035 válido?

12 enero, 2026

¿Cómo se realiza un diagnóstico de la NOM-035? Se realiza mediante la aplicación de cuestionarios validados para detectar condiciones como cargas excesivas de trabajo, liderazgo tóxico, jornadas laborales prolongadas, violencia…

7 áreas de mejora en el trabajo para potenciar el rendimiento laboral

12 enero, 2026

¿Qué es un área de mejora? Se trata de las habilidades, competencias o comportamientos que tus colaboradores pueden ir desarrollando para ser más efectivos y realmente contribuir a que tu…

Ausentismo laboral: Estrategias para reducirlo en tu empresa

12 enero, 2026

¿Qué es el ausentismo laboral? La Organización Internacional del Trabajo (OIT) define el ausentismo laboral como la ausencia del colaborador en su puesto de trabajo con o sin justificación. Este…

10 ejemplos de condiciones de trabajo que mejoran el bienestar laboral

12 enero, 2026

¿Qué son las condiciones de trabajo? Son todas esas circunstancias bajo las cuales tus colaboradores viven su día a día laboral más allá del entorno físico. Incluye aspectos legales, sociales…

Cansancio mental: qué es, causas y cómo tratarlo

12 enero, 2026

¿Qué es el cansancio mental? Es la fatiga o malestar que invade a las personas cuando el estrés, la ansiedad y las demandas diarias se acumulan. La rutina de alto…

Cansancio por ansiedad: síntomas y formas de combatirlo

12 enero, 2026

¿Qué es el cansancio por ansiedad? Es esa sensación de desgaste que aparece cuando el sistema nervioso no para de trabajar nunca. El cuerpo se mantiene en tensión constante, la…

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¿Cómo mejorar las condiciones ambientales de trabajo?

12 enero, 2026

¿Qué condiciones ambientales impactan la salud de tus colaboradores? La iluminación, el ruido, la temperatura… todo eso que a veces pasa desapercibido, pero que impacta directamente en cómo se sienten…

4 elementos esenciales de las condiciones generales de trabajo

12 enero, 2026

¿Qué son las condiciones generales de trabajo? Son las reglas que definen cómo va a ser el día a día en tu empresa. No es solo cuánto les pagas a…

Estrategias para promover la salud mental en el trabajo

12 enero, 2026

¿Qué es la salud mental en el trabajo? Se refiere al equilibrio psicológico y emocional que permite a los colaboradores desempeñarse de forma plena y satisfactoria. No significa únicamente la…

¿Cómo apoyar a un compañero con depresión laboral?

12 enero, 2026

Hoy en día, con horarios interminables, metas cada vez más altas y ambientes competitivos, este problema silencioso problema se ha vuelto cada vez más común. Detectarlo a tiempo es fundamental…

NOM-025-STPS-2008: Condiciones de iluminación óptimas para tus equipos

12 enero, 2026

¿Qué dice la NOM-025-STPS-2008? Esta norma establece todo lo que necesitas saber sobre iluminación en los lugares de trabajo. Su objetivo principal es garantizar que todas las áreas laborales tengan…

¿Cómo defenderse del acoso laboral?

12 enero, 2026

¿Qué es el acoso laboral? Es toda conducta que atenta contra la dignidad, integridad física o psicológica de un colaborador. La Organización Internacional del Trabajo (OIT) lo reconoce como una…

Mobbing laboral: tipos, impacto y estrategias para combatirlo

12 enero, 2026

¿Qué es el mobbing laboral? La Organización Internacional del Trabajo (OIT) define al mobbing laboral como cualquier acción, incidente o comportamiento para agredir, amenazar, humillar o lesionar a una persona…

Hostigamiento laboral: ejemplos para identificarlo

12 enero, 2026

Ejemplos de hostigamiento laboral - Uso de lenguaje ofensivo o humillante. - Crítica constante del trabajo de la persona. - Exclusión del colaborador de reuniones relevantes. - Asignación de tareas…

Todo lo que debes saber sobre el hostigamiento laboral

12 enero, 2026

¿Qué es el hostigamiento laboral? Es una forma de violencia psicológica que crea un ambiente intimidatorio, hostil y humillante que incomoda la vida laboral de la víctima. La OMS lo…

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¿Cómo mejorar la calidad de vida en el trabajo?

12 enero, 2026

¿Qué es la calidad de vida en el trabajo? Se trata de mejorar la satisfacción y reducir el estrés de los colaboradores a través de un ambiente seguro y cómodo,…

6 consejos para cumplir con las normas laborales en tu empresa

12 enero, 2026

¿Cuáles son las normas laborales de México que promueven la salud en el trabajo? - NOM-035-STPS-2018: identifica y previene factores como el estrés y la ansiedad. - NOM-036-1-STPS-2018: establece lineamientos…

3 normas STPS indispensables para un entorno saludable

12 enero, 2026

¿Qué son las normas STPS? Son regulaciones emitidas por la Secretaría del Trabajo y Previsión Social en México que buscan prevenir accidentes y enfermedades en los centros de trabajo. Cubren…

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