Salud Integral - Somos mina

Estrategias para promover la salud mental en el trabajo

12 enero, 2026

¿Qué es la salud mental en el trabajo? Se refiere al equilibrio psicológico y emocional que permite a los colaboradores desempeñarse de forma plena y satisfactoria. No significa únicamente la…

¿Cómo apoyar a un compañero con depresión laboral?

12 enero, 2026

Hoy en día, con horarios interminables, metas cada vez más altas y ambientes competitivos, este problema silencioso problema se ha vuelto cada vez más común. Detectarlo a tiempo es fundamental…

¿Cómo obtener la certificación ISO 45001?

12 enero, 2026

¿Qué es la ISO 45001? Es una norma internacional que busca que los lugares de trabajo sean más seguros y saludables. Ofrece un marco para que las empresas puedan identificar,…

10 mandamientos de la higiene en el trabajo

12 enero, 2026

¿Qué es la higiene en el trabajo? Se refiere a las prácticas, medidas y programas que se realizan para mantener un ambiente de trabajo limpio y seguro. Esto incluye acciones…

Mina diagnóstico de seguridad y salud en el trabajo 250804 cover

¿Cómo realizar un diagnóstico de seguridad y salud en el trabajo?

12 enero, 2026

¿Qué es un diagnóstico de seguridad y salud en el trabajo? Es una evaluación de las condiciones laborales de la organización. Su objetivo principal es identificar y analizar los riesgos…

Mina política de seguridad y salud en el trabajo 250804 cover

¿Cómo hacer tu política de seguridad y salud en el trabajo? Mira este ejemplo práctico

12 enero, 2026

¿Qué es una política de seguridad y salud en el trabajo? Es un documento que define los compromisos y responsabilidades tanto de la empresa como de sus colaboradores para la…

Reglamento Federal de Seguridad y Salud en el Trabajo: aspectos claves para un entorno más seguro y sano

12 enero, 2026

¿Qué dice el Reglamento Federal de Seguridad y Salud en el Trabajo? Incentiva a las empresas a evaluar y mejorar las condiciones de seguridad, proporcionar el equipo de protección necesario,…

Seguridad y salud en el trabajo: Estrategias de prevención de riesgos

12 enero, 2026

¿Qué es la seguridad y la salud en el trabajo? Es el conjunto de medidas que tienen como objetivo prevenir accidentes y lesiones durante el trabajo a través de la…

¿Cuál es el rol de la medicina ocupacional en la prevención de riesgos?

12 enero, 2026

¿Qué es la medicina ocupacional? Es una rama de la salud ocupacional que previene y trata enfermedades relacionadas con el trabajo. Los médicos ocupacionales realizan evaluaciones periódicas para detectar posibles…

4 claves para disminuir el impacto de los movimientos repetitivos en el trabajo

12 enero, 2026

¿Qué son los movimientos repetitivos? Se definen como acciones que se realizan de manera constante en el trabajo, involucrando los mismos grupos musculares o articulaciones. Según la OMS, los trastornos…

Todo lo que debes saber sobre la medicina del trabajo

12 enero, 2026

¿Qué es la medicina laboral? Es una especialidad médica que protege la salud y seguridad de los colaboradores en su entorno laboral. Incluye desde la evaluación de riesgos hasta el…

Incapacidad por riesgo de trabajo: ¿Cómo y cuándo se aplica según cada tipo?

12 enero, 2026

¿Qué es la incapacidad por riesgo de trabajo? La incapacidad por riesgo de trabajo es la disminución o pérdida temporal, parcial o total de la capacidad de un trabajador para…

Tipos de incapacidades IMSS: ¿Qué necesitas saber?

12 enero, 2026

¿Cuáles son los tipos de incapacidades que el IMSS da? Los tipos de incapacidad más comunes que el Instituto Mexicano de Seguridad Social otorga son: incapacidad por maternidad, incapacidad por…

Test de vida saludable: 24 preguntas para evaluar la salud de tu equipo

12 enero, 2026

Un test de vida saludable es una evaluación integral que se realiza para determinar el estado general de bienestar de una persona en términos de salud física, mental y emocional.

10 Ideas de platillos para el comedor subsidiado de tu empresa

12 enero, 2026

Un comedor subsidiado de una empresa es un servicio de alimentación ofrecido con el objetivo de promover la salud y el bienestar de su personal a precios subvencionados.

¿Qué dice la Ley de Ayuda Alimentaria para los trabajadores en México?

12 enero, 2026

La Ley de Ayuda Alimentaria en México establece que los patrones podrán otorgar a sus trabajadores ayuda alimentaria a través de comedores o despensas.

7 Hábitos laborales para llevar una vida saludable

12 enero, 2026

Una vida saludable incluye una alimentación nutritiva, actividad física regular, el descanso adecuado, la gestión del estrés y el cuidado de la salud mental.

Mapa de riesgos laborales: qué es, principios y pasos para implementarlo

12 enero, 2026

En toda organización existen riesgos laborales, pero en tu compañía ¿los tienen ubicados en un mapa? Si es así, ¡excelente! solo tienes que monitorearlos para que no pasen a mayores…

25 Técnicas de prevención de riesgos laborales indispensables para tu empresa

12 enero, 2026

Es mejor prevenir que lamentar, y sobre todo los riesgos laborales, debido a que estos pueden dejar graves consecuencias tanto para tu colaborador como para tu empresa. Es por esta…

¿Qué debe contener una guía de prevención de riesgos laborales?

12 enero, 2026

Promover la seguridad y salud es básico para que tu empresa siga funcionando adecuadamente, y los manuales de prevención de riesgos ayudan bastante a ello, pero al crearlos pueden surgir…

5 Comidas para llevar al trabajo fáciles de preparar

12 enero, 2026

Llevar comida a la oficina no tiene por qué ser complicado ni aburrido. Es una excelente opción para los colaboradores que buscan mantener una alimentación equilibrada sin comprometer su tiempo…

5 Acciones que debes incluir en tu plan de previsión social

12 enero, 2026

La importancia de los planes de previsión social ha ido adquiriendo mayor relevancia en el entorno empresarial, centrándose en aspectos que van más allá de lo físico. Y en este…

Menú de comida para empleados: su importancia y lo que debe incluir

12 enero, 2026

Un menú de comida para empleados es una lista de opciones de alimentos variados y nutritivos que se ofrece a los trabajadores durante su jornada laboral.

¿Qué debe incluir un buen programa de nutrición?

12 enero, 2026

Un programa de nutrición efectivo incluye nutriólogos profesionales, planes de alimentación personalizados, aprendizaje para una alimentación balanceada y seguimiento de objetivos.

Ejemplos de riesgos laborales que tu equipo puede experimentar

12 enero, 2026

Conoce con detalle los riesgos laborales más comunes que existen y reduce la posibilidad de que sucedan.

¿Cómo hacer una correcta evaluación de riesgos laborales?

12 enero, 2026

Ningún riesgo laboral se debe pasar por alto en tu empresa, y un ejemplo claro sobre esto es el estrés laboral. Este riesgo puede surgir debido a la presión constante…

Ejemplos de bienestar mental: Lo que todo colaborador debe tener

12 enero, 2026

En esta nota, te compartimos algunas características que reflejan bienestar mental.

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