Tecnoestrés: qué es, ejemplos y consecuencias en la salud mental
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Un comedor subsidiado de una empresa es un servicio de alimentación ofrecido con el objetivo de promover la salud y el bienestar de su personal a precios subvencionados.
Existen muchas maneras de mejorar la calidad de vida de tus trabajadores y la alimentación es una de ellas. En este blog te compartimos 10 ideas creativas, saludables y deliciosas de platillos que pueden formar parte del menú del comedor subsidiado de tu compañía, o bien, que tus colaboradores pueden implementar desde su hogar.
Cuando las instalaciones se encuentran en áreas donde la disponibilidad de opciones de alimentación cercanas es limitada o cuando los trabajadores tienen horarios laborales extensos que dificultan la búsqueda de lugares para comer.
Es beneficioso tanto para los empleados como para las empresas. Un comedor es una prestación que contribuye a la retención de talento, al bienestar del equipo y ayuda a tener una cultura empresarial positiva. Además, los comedores subsidiados:
✔ Ofrecen opciones alimenticias equilibradas y nutritivas.
✔ Fomentan hábitos saludables.
✔ Mejoran la salud de los colaboradores.
✔ Brindan alimentación de calidad a precios reducidos.
✔ Contribuyen a un mejor desempeño y productividad.
Este platillo de pechuga de pollo puede ser condimentado con especias básicas como sal, pimienta y comino. Se complementa con arroz cocido y verduras al gusto.
Una versión saludable son las albóndigas sazonadas con hierbas acompañadas de la clásica pasta con salsa de tomate.
La mezcla del atún enlatado, cebolla picada y condimentos, formada en tortitas y envuelto en pan molido son una opción muy rica y nutritiva.
Combina un filete de carne cubierto con una porción de cebollas caramelizadas, junto con frijoles enteros o bayos.
A las lentejas cocidas se les puede agregar verduras frescas como zanahorias, apio y tomates. Las especias como comino y cilantro se pueden agregar para realzar los sabores de los garbanzos.
Los trozos tiernos de pechuga de pollo se cocinan en una salsa a base de cilantro, jalapeños, ajo, cebolla y caldo de pollo. Se puede acompañar con arroz blanco o integral.
Mezcla totopos horneados con una salsa roja o verde, en este caso, acompañadas de tiras de carne de res marinada.
Un platillo simple, delicioso y horneado, en donde los calabacines se cubren, envuelven o rellenan con quesos como ricotta, mozzarella o parmesano.
Platillo tradicional con carne molida de res salteada con cebolla, ajo, pimientos, jitomate y papas. Ideal para acompañar con frijoles o arroz.
Una alternativa rica en proteínas y baja en grasas es el pescado cocinado al vapor con un puré especiado y cremoso.
Más que solo satisfacer la necesidad de alimento, proporcionar distintas opciones de comidas es una inversión en la salud y el bienestar del trabajador, la cual fomenta su productividad y la satisfacción en la compañía.
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