Tecnoestrés: qué es, ejemplos y consecuencias en la salud mental
¿Qué es el tecnoestrés? Es una enfermedad de adaptación causada por la falta crítica de habilidades para manejar las nuevas…
En esta nota, te compartimos las técnicas más utilizadas de la psicología laboral para mejorar el bienestar, rendimiento y compromiso de tu equipo de trabajo.
Cuando aplicamos principios psicológicos en las organizaciones estamos promoviendo un ambiente saludable y productivo, además de contribuir al fortalecimiento de las relaciones entre los colaboradores y la empresa.
Es una rama de la psicología que se enfoca en el estudio del comportamiento humano en el trabajo. Su objetivo principal es mejorar la calidad de vida de los trabajadores y potenciar su rendimiento. Esto lo logra a través de principios psicológicos en la selección, capacitación y desarrollo del equipo.
La psicología del trabajo es esencial para la implementación efectiva de la NOM-035, ya que proporciona el conocimiento especializado y las herramientas necesarias para abordar los factores de riesgo psicosocial en el trabajo, promover entornos laborales saludables y contribuir al bienestar integral de los trabajadores en México.
Algunos de sus beneficios son:
✔️ Mejora el clima laboral y la satisfacción
✔️ Aumenta el rendimiento y la productividad
✔️ Reduce el estrés y el ausentismo
✔️ Mejora la retención de talento y la lealtad
✔️ Facilita la adaptación a los cambios organizacionales
✔️ Fomenta el desarrollo personal y profesional
✔️ Optimiza la comunicación y la resolución de problemas
Existen distintas herramientas y métodos que te pueden ayudar para aplicar la psicología en tu empresa, pero las más conocidas y con mejores resultados son:
Son procedimientos utilizados en recursos humanos para analizar las habilidades, la personalidad y otros aspectos relevantes de los trabajadores. Ayudan a comprenderlos mejor y a tomar decisiones informadas respecto a la selección, desarrollo y retención del talento en la empresa. Algunos ejemplos son:
Identificar las necesidades individuales de cada empleado, ayuda a crear planes de desarrollo y programas de formación personalizados. Esto fortalece las habilidades, competencias y el crecimiento profesional de tu equipo y se potencia el talento interno. Las siguientes iniciativas son solo unos ejemplos:
Proporciona comentarios constructivos de manera regular para identificar fortalezas, áreas de oportunidad y metas individuales. Esto fomenta la comunicación abierta y eficaz.
La retroalimentación constante ayuda a aumentar la motivación, el compromiso y la autoconciencia de los trabajadores, estimulando el crecimiento personal e impulsando el rendimiento laboral. Estos son algunos ejemplos de cómo implementarla:
Sabemos que aparte de las técnicas que te compartimos, es indispensable contar con un apoyo psicológico más profundo y personalizado para cada colaborador. Por esta razón, en Mina ofrecemos ayuda profesional a las empresas a través de psicólogos. Conocer el estado de salud mental de tus colaboradores reduce los factores de riesgo psicosocial en tu organización.
En nuestra app, podrás aplicar el test de burnout y ansiedad, visualizar los indicadores de salud mental de tu equipo y brindar consultas ilimitadas. Además, estarás cumpliendo con las obligaciones de la NOM-035. Solicita una demo y mejora la salud mental de tus trabajadores.
