Tecnoestrés: qué es, ejemplos y consecuencias en la salud mental
¿Qué es el tecnoestrés? Es una enfermedad de adaptación causada por la falta crítica de habilidades para manejar las nuevas…
En este artículo te mostraremos qué requiere un plan de desarrollo para formar la salud mental en el trabajo conforme la norma oficial mexicana.
La salud mental es un aspecto crucial en la vida de los trabajadores. La implementación de la NOM-035 representa un avance hacia la creación de ambientes laborales más seguros y saludables, promoviendo el equilibrio entre la vida laboral y personal.
De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), los trastornos mentales vinculados al trabajo como el estrés laboral, son la tercera causa más común de enfermedad en México. Además, la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) revela que el 75% de los trabajadores mexicanos consideran su empleo como una fuente de estrés.
La Norma Oficial Mexicana NOM-035-STPS-2018, denominada “Factores de riesgo psicosocial en el trabajo – identificación, análisis y prevención”, tiene como objetivo principal promover un entorno organizacional favorable y proteger la salud mental de los trabajadores en México.
Condiciones peligrosas e inseguras en el ambiente de trabajo: Factores que pueden causar accidentes o enfermedades.
Cargas de trabajo excesivas o insuficientes: Exigencias que no están equilibradas con las capacidades del trabajador.
Falta de control sobre el trabajo: Cuando el empleado no tiene autonomía ni puede participar en decisiones relevantes.
Interferencias en la relación trabajo-familia: Situaciones donde las responsabilidades laborales afectan negativamente la vida personal y familiar del trabajador.
Escaso reconocimiento y compensación: Falta de recompensa adecuada por el esfuerzo y los logros del trabajador.
Para cumplir con la NOM-035, las empresas deben desarrollar un plan integral que contemple varios pasos esenciales.
El primer paso consiste en identificar cuáles son esos factores de riesgo presentes en el entorno laboral. Esto se puede lograr mediante encuestas, entrevistas y la observación directa del ambiente de trabajo.
Una vez identificados los factores de riesgo, es necesario evaluarlos para determinar su gravedad y el impacto que tienen en la salud mental de los trabajadores.
Posteriormente se debe diseñar un programa de prevención y control que incluya medidas concretas para mitigar los riesgos psicosociales. Estas medidas pueden ser cambios en las condiciones laborales y la contratación de programas para apoyo psicológico a los trabajadores.
Es crucial que el programa sea comunicado de manera efectiva a todos los empleados. La comunicación debe ser clara y accesible, asegurando que todos comprendan las medidas implementadas y cómo participar en ellas.
Finalmente, se debe realizar una evaluación periódica de la eficacia del programa implementado. Esto implica revisar regularmente los resultados obtenidos y ajustar las estrategias según sea necesario para mejorar continuamente el entorno laboral.
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