Tecnoestrés: qué es, ejemplos y consecuencias en la salud mental
¿Qué es el tecnoestrés? Es una enfermedad de adaptación causada por la falta crítica de habilidades para manejar las nuevas…
La vida diaria puede volverse monótona, como si estuvieras en piloto automático, lo que a menudo puede hacerte sentir limitado. ¿Cómo se puede evitar? Te invitamos a escuchar cómo el movimiento del cuerpo puede conectar con tu salud mental y transformar tu perspectiva personal.
Raúl Prior, mejor conocido como “Rhino”, nos comparte en el podcast “Tu Dosis de Mina” cómo creó una comunidad unida por el running, mejorando su salud física, mental, aprendiendo a vivir plenamente y logrando un impacto positivo en la de los demás. Escucha su pasión por este deporte y todos los beneficios que le trajo a su vida.
Mina es una aplicación diseñada para empoderar a las personas a tomar un papel activo en su bienestar físico, mental y nutricional.
Permite llevar una vida más equilibrada, accede a consultas médicas, psicológicas y nutricionales con un solo clic de distancia. Agenda una demo aquí y brinda bienestar a tu equipo.
